Trabajo del YO
En esta primera fase, se trabajan las 5 áreas IMPRESCINDIBLES dentro del programa para que toda persona logre su mejor versión y saque su enorme potencial, ya que, en Guidance tenemos la firme convicción de que todas las personas poseemos ese potencial sólo que no nos han enseñado a trabajarlo y desarrollarlo por nosotros mismos.
Trabajamos a través de los hábitos, los valores, el orden y la disciplina.
ÁREAS
FÍSICO
Para que nuestro cuerpo funcione de manera eficiente durante nuestras actividades diarias debemos cuidarlo. Hay que tener en cuenta los aspectos básicos que influyen a nivel físico de cualquier ser humano:
- La Alimentación
- Ejercicio Físico
- Cuidado de la imagen
- Energía y actitud física
- Lenguaje corporal
- Balance
MENTAL
Mente y cuerpo se complementan. Nuestra mente juega un papel muy importante en el rendimiento físico profesional de cualquier deportista y en general, de cualquier persona. Por esto, vamos a enseñarte los diferentes puntos a tener en cuenta para trabajar en el área mental y descubrir la forma de utilizar todas las herramientas de las que dispones para sacar tu máximo potencial. Estas son algunas de ellas:
- Autoconocimiento
- Ejercicio intelectual
- Inteligencias múltiples
- Creatividad
- Erudición
- Autodidacta e independencia
- Iniciativa e innovación
- Control y gestión del pensamiento
- Eclecticismo
- Adaptación al medio
- Planificación y análisis
- Improvisación
EMOCIONAL
Entender lo que nos pasa y por qué, es importante para averiguar los diferentes obstáculos y oportunidades que tenemos de aprovechar las diferentes situaciones en nuestro favor.
Aquí es importante que trabajemos lo siguiente:
- Autoconocimiento
- Consciencia de estados
- Gestión
- Autocontrol
- Dirección de mis emociones
- Adaptación al medio y a las circunstancias
TRASCENDENTAL
Cómo trascendental entendemos a las cosas que no se ven de nosotros pero que hacen que seamos nosotros, no en un sentido espiritual sino, aquellas cualidades que nos hacen ser nosotros y que no son tangibles ni medibles, simplemente son nuestras y son únicas porque nadie es igual a nadie.
- Valores y ética
- Creencias
- Fe
- Inspiración y motivación
- Autoestima /confianza
- Mi imagen social ( La marca personal )
PERSONALIDAD
Todos los aspectos anteriores y la gestión de los mismos, es lo que compone y da forma al último punto dentro de este trabajo interior y que, no deja de trabajarse en ningún área de nuestra vida, la personalidad.
Esta es, única, propia de cada persona y no puede ser replicada, puede ser parecida pero, nunca habrá dos personalidades iguales.
Aquí veremos y trabajaremos distintas áreas que serán la forma final de muchos aspectos tratados anteriormente:
- Carácter y conducta
- Temperamento
- Características personales
- Inteligencias múltiples
- Carencias, defectos e inseguridades
- Rasgos distintivos
- Rol social
- Desarrollo de la personalidad competitiva
- Desarrollo de la personalidad idílica o mejorada
- Independencia o autonomía
- Mindfullness
- Hábitos y disciplina
- Educación y respeto